ACCOMPAGNEMENT EN DÉVELOPPEMENT PROFESSIONNEL et PERSONNEL

Et si vous preniez un peu de temps pour VOUS ...

Pour prendre conscience de vos nombreuses ressources,

Déployer votre confiance en vous,

Vous délester de vos freins et de vos peurs,

Mieux vous connaitre et vous comprendre,

Vous ouvrir de nouveaux horizons,

Décider du sens que vous voulez donner

à vos journées, à vos relations, à vos aspirations, 

Progresser pas à pas dans la conscience de votre richesse,

Interagir efficacement avec les autres,

Et vous permettre d'atteindre votre objectif.

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DOMAINES D'EXPERTISE

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Pour améliorer votre performance tout en restant aligné

Gérer votre stress

Prévenir le burn-out / bore-out

Affirmer votre leadership

Améliorer la communication avec votre équipe

Gagner en efficacité

Prendre un nouveau poste

Etre acteur dans le changement

Reconversion

Reprise d'activité ou retraite

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Pour mieux vous connaitre

et gagner en bien-être

Augmenter votre confiance en vous

Apprivoiser vos émotions

Mieux gérer votre temps

(Re)trouver du sens à votre vie

Trouver votre équilibre vie pro/vie perso

Donner vie à votre projet

Améliorer votre relationnel

Aborder sereinement le changement

Orientation

Motivation

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Pour développer et s'enrichir de l'intelligence collective du groupe

Co-développement

Team building

Cohésion d'équipe

Connaître et prévenir le burn-out

Gestion du stress

Trouver de nouveaux repères

Communication non violente

Comment  faire face aux nouveaux modes de travail

Communication et interaction

 

QUI SUIS-JE ?

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Sophie HERMANT

Médecin,

Coach professionnelle certifiée,

Formatrice et Animatrice d’ateliers

en développement professionnel et personnel

CE QUI M'ANIME

Profondément convaincue des capacités infinies de chacun, je suis résolument tournée vers leur émergence pour vous aider à donner du sens à votre vie, développer votre confiance en vous, et vous faire progresser selon votre rythme et votre souhait, vers l'objectif fixé.

Mon approche d’accompagnement en tant que facilitatrice vise à élargir votre propre connaissance de qui vous êtes, pour pouvoir élargir votre zone de confort, contribuer à votre développement professionnel et personnel (interactions entre ces 2 domaines), et atteindre votre objectif.

MON PARCOURS

Médecin, développeuse en recherche clinique, consultante auprès de l’industrie pharmaceutique, d’équipes hospitalières, et d’associations de patients, puis coach professionnelle certifiée par la Fédération Internationale de Coaching (ICF), j'ai toujours œuvré pour faire progresser les individus et les organisations dans un esprit d’exigence respectueuse et conviviale.

Mes études de médecine, ma certification en coaching et ma formation continue (Programmation Neuro-Linguistique, Analyse Transactionnelle, Communication non-violente, Process Communication, Ikigai, ...) ainsi que mes expériences personnelles et professionnelles m'ont confirmé l’importance pour toute personne de savoir porter un regard constructif sur sa vie, libérer ses énergies positives et oser de nouveaux chemins, pour pouvoir avancer sereinement dans la vie.

MES VALEURS

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L'accompagnement que je vous propose vise votre épanouissement et votre équilibre ; il repose sur une alliance de

Bienveillancepar ma présence et mon écoute compréhensive, sans jugement sur vos paroles, ressentis ou actions.

Respect profond de ce que vous êtes, de votre singularité, de votre rythme, de votre parcours, de votre Chemin, sans jugement de ma part.

Authenticité de ma présence, de mon écoute active et du partage de ce que je peux voir, comprendre, ou analyser en toute neutralité.

Responsabilité du processus, du cadre, et des moyens pour votre mise en action vers le résultat souhaité, en préservant votre autonomie.

Accueil de vos convictions, de vos doutes, de vos forces et de vos failles, de votre projet, de ce qui fait votre propre humanité.

Excellence, d'où mon choix d'être régulièrement formée par des organismes certifiants,  d'être affiliée à la Fédération Internationale de Coaching, de poursuivre sans cesse ma formation aux différentes pratiques de coaching, et d'être supervisée.

 

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Vous démarrez dans votre nouvelle fonction, prenez de nouvelles responsabilités, rencontrez des difficultés, ou voulez progresser et vous sentir plus à l'aise.

 

Vous souhaitez évoluer mais ne savez pas trop où, comment et même peut-être pourquoi précisément.

Vous ressentez le besoin de mieux communiquer auprès de vos clients, des membres de votre équipe, vos proches.

Dirigeant, vous vous trouvez seul, et avez besoin d'échanger avec une tierce personne, neutre, sur vos difficultés, vos doutes, vos projets.

Etudiant, vous avez besoin d'affiner votre projet professionnel, mieux cerner vos motivations et vos compétences, préparer votre pitch, perfectionner votre curriculum-vitae. 

 

Bientôt en retraite, vous ne savez comment aborder cette nouvelle page de votre vie.

Votre équipe, pour l'aider dans sa cohésion, retrouver un esprit commun, s'accepter et se comprendre mutuellement, communiquer, et mieux fonctionner

Vous, qui vous posez des questions et ne savez pas trop par où commencer.

LE COACHING INDIVIDUEL

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Le coaching est un processus à la fois de questionnement et de réflexion, qui se fait le plus souvent sur plusieurs séances, afin de vous permettre

- d'identifier et exprimer vos envies, vos besoins, vos doutes, vos craintes,

- de vous connecter à vos propres émotions,

- trouver les ressources et les réponses en vous,

- de vous engager dans un plan d'actions

et de vous accompagner dans la transformation de vos pratiques habituelles devenues inadéquates par rapport à vos objectifs ou ambitions

Les séances se font au sein d'un cadre qui facilite l'ouverture à de nouvelles perspectives sur une situation qui peut paraitre bloquée. L'accompagnement se déroule dans un climat à la fois protecteur, bienveillant mais aussi parfois "confrontant", autorisant ainsi des prises de conscience de votre part.

Vous avancez à votre propre rythme, sans jugement de ma part. La fatigue, les doutes, la lassitude, les changements d'opinion sont les bienvenus car ils font partie de votre personnalité et de ce que vous vivez.

Chaque petit pas est une victoire célébrée, et vous permet de sentir et de constater que vous avancez dans votre projet de façon concrète. Vous êtes le pilote, je suis votre co-pilote. L'objectif est de vous permettre d'être autonome pour mener à bien votre projet.

Concrètement, les séances durent environ 1h à 1H30 selon vos possibilités, en présentiel ou en visio, toutes les 2 à 3 semaines au début puis souvent un peu plus espacées pour vous permettre de mettre en pratique vos actions ou des exercices. Le coaching se fait donc sur un temps donné, en fonction de la problématique initiale.

Vous avez des questions ? Contactez moi

 
 
 

ATELIERS de FORMATION

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Le coaching en collectif est aussi un processus de questionnement, de prise de recul, d'analyse, de réflexion, et d'ouverture où chacun doit pouvoir s'exprimer et se sentir écouté. La synergie ainsi obtenue aboutit à une dynamique au-delà de la simple somme des dynamiques individuelles.

 

Un premier temps, dit de "cadrage", est nécessaire pour que l'objectif soit clairement défini et accepté par l'équipe.

Les confrontations d'idées sont les bienvenues sous réserve de se faire dans l'écoute et le respect des autres. Les échanges se veulent constructifs et chaque personne est invitée à y prendre part, en apportant sa contribution de façon active et respectueuse.

Les animations font appel à différentes formes d'exercices tant individuels que collectifs (binômes, trinômes, groupes de taille variée), selon la thématique abordée.

Le co-développement permet de réfléchir sur un sujet donné, d'y porter différents regards sous des angles variés, et d'ouvrir le champ des possibles en termes de solutions.

Parce que nous avons tous notre singularité, notre système de perception, et nos propres expériences, je crois beaucoup à l'intelligence collective pour augmenter la performance, optimiser l'efficacité, et renforcer la cohésion du groupe.

D'autres informations nécessaires ? Contactez moi

CONTACT

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Contactez moi dès maintenant pour bénéficier d'un accompagnement, d'une formation
ou pour tout complément d'informations.

Ce premier pas est accessible et sans engagement ;

il est précieux car il est le début de votre mise en marche.

J'interviens en présentiel en Normandie et en Île-de-France,

en visioconférence, ou par téléphone

Envoyez-moi un email

 

ou contactez-moi sur LinkedIn

Vous pouvez aussi me suivre sur Instagram

 
 

BILLETS D'HUMEUR

Je vous partage mon humeur du jour, mes ressentis, mes réflexions.... et serai ravie d'avoir vos retours, si cela vous inspire.

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Accepter notre singularité

 

Nous sommes tous UNIQUES. Quelle chance!

Prenons conscience de nos particularités et apprécions les, elles constituent notre richesse.
Notre complémentarité peut tant apporter aux autres!
Quelle belle ouverture nous leur proposons: une autre façon d’être, d’agir, de réagir, de voir, de comprendre...

bref, une relation différente à ce qui nous entoure.

Qui rêve d’un monde uniforme où tout ressemble à tout et où chacun est interchangeable avec son voisin, son collègue ?

S’aimer tels que nous sommes, en toute humilité, avec ce que nous « percevons » comme étant nos qualités et nos défauts,

participe à notre épanouissement et notre sérénité.
Accepter de ne pas plaire à tout le monde nous permet de
gagner en authenticité et en liberté.

Vous connaissez sans doute cette maxime «Soyez vous-mêmes, les autres sont déjà pris». Selon les circonstances et les personnes, cette invitation d’Oscar Wilde peut être le Chemin d’une vie, un cap à passer, une bienveillance à porter, un nouveau souffle.... Le résultat est saisissant, il ouvre la voie à la sérénité et à l’empathie.

Et vous, comment assumez-vous votre caractère unique? Comment
mettez-vous en lumière votre singularité?

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- 1er juillet 2020 -